Je weet wat je voelt

Maar je weet niet meer hoe je ernaar moet luisteren

Je hoofd draait. Je lichaam is moe. En ergens weet je:

dit is niet hoe het moet voelen.

Maar wat doe je daarmee?

Thuiskomen in je Lichaam is een online cursus van 4 weken.

Geen quick fix. Geen trucjes.

Maar de basis van alle echte verandering:

leren voelen wat er is, veilig, stap voor stap, in je eigen tempo.

Beschikbaar vanaf 1 juni 2026 · Early access sluit op 31 mei

Deze cursus is voor jou als je:

Van buiten alles op orde hebt, maar van binnen uitgeput bent
Veel begrijpt over jezelf maar het toch blijft voelen in je lijf
Weet dat je grenzen nodig hebt, maar ze niet voelt voordat het al te laat is
Moeite hebt om te ontspannen, ook als je niets doet
Klaar bent om te stoppen met denken over verandering en te beginnen met voelen

Dit is niet voor jou als je op zoek bent naar meer kennis of inzicht. Het is voor jou als je klaar bent om die kennis te gaan voelen.

Thuiskomen in je lichaam de basis van alle transformatie

De meeste vrouwen die ik begeleid, hebben al veel gedaan. Therapie. Coaching. Cursussen. Boeken.

Ze begrijpen zichzelf goed.

En toch verandert er niets.

Omdat verandering die alleen in je hoofd zit, niet beklijft. Je kunt iets begrijpen en het toch nog voelen in je lijf. Elke dag opnieuw.

Transformatie begint niet in je hoofd. Het begint in je lijf.

Thuiskomen in je Lichaam is de cursus die die basis legt. In 4 weken leer je de taal van je lichaam spreken. Zodat verandering niet bij een inzicht blijft, maar echt iets verandert.

Praktisch:

4 weken, 4 modules
Video's + oefeningen
Volledig online, in je eigen tempo
Toegang blijft beschikbaar na aankoop
€97 eenmalig (of inbegrepen in Soul Space €37/mnd)

Dit is niet voor jou als je op zoek bent naar meer kennis of inzicht. Het is voor jou als je klaar bent om die kennis te gaan voelen.

Opbouw Wat je leert in 4 weken

Module 1

Je lichaam leren kennen

Je bent jaren in je hoofd geweest. Je lichaam is er altijd geweest, maar jij luisterde niet meer.

In deze module leer je wat embodiment is, waarom verandering door het lijf moet gaan en hoe je begint met voelen. Gronding, aarden, aanwezig zijn in je eigen lichaam.

module 2

Emoties doorvoelen

Emoties zijn geen probleem. Wegduwen is het probleem.

Je leert hoe je emoties kunt toelaten zonder erin te verdrinken. Ademwerk, voelen in porties en begrijpen waarom je lijf doet wat het doet.

module 3

Journaling als brug

Van hoofd naar papier naar lijf. Journaling is niet zomaar schrijven, het is een manier om te voelen wat je anders zou overdenken.
Je krijgt een dagelijkse praktijk en reflectievragen die je dichter bij jezelf brengen.

module 4

Energetisch reinigen

Je draagt meer dan alleen jouw eigen energie. In deze module leer je eenvoudige energetische zelfzorg, reiki self-healing basics en hoe je je energieveld dagelijks kunt onderhouden.

Na 4 weken:

Je weet hoe je lichaam met je communiceert.
Je herkent je grenzen voordat je ze overschrijdt.
Je kunt ontspannen, echt ontspannen.
En je hebt de basis gelegd voor alles wat daarna komt.

Maand 1

Bewustwording

We gaan terug naar je lichaam. Je ontdekt waar de spanning zit, welke patronen er spelen en waarom je systeem doet wat het doet. Eerste verschuivingen in energie en bewustzijn.

Maand 2

Doorbraak

We werken door de lagen. Vastgezette emoties komen in beweging. Patronen die zich steeds herhaalden, doorbreken. Je merkt dat je anders reageert — vanuit jezelf.

Maand 3

Integratie

Je leert leven vanuit rust, vertrouwen en jouw eigen waarheid. Niet als theorie — maar als iets wat je voelt. In je lichaam. In je keuzes. In hoe je de dag doorkomt.

Daarna

Leven

Na drie maanden kun je doorgaan zolang je voelt dat er nog lagen zijn. Veel vrouwen kiezen ervoor om langer te werken, omdat ze merken dat elke laag nieuwe vrijheid geeft.

Dit is geen assertiviteitstraining

Je weet al hoe je nee moet zeggen.

Je weet al dat je rust nodig hebt.

Je hebt de boeken gelezen, de podcasts geluisterd, de cursussen gedaan.

En toch.

Omdat het probleem niet in je hoofd zit.

Het zit in je lijf.

In het zenuwstelsel dat geleerd heeft: aanpassen = veilig.

In het lichaam dat spanning opslaat die al jaren geleden begon.

In de automatische reacties die sneller zijn dan je bewuste keuze.

Thuiskomen in je lichaam werkt niet via het hoofd.

Het werkt via je lijf.

Via voelen, ademen, bewegen, aanwezig zijn.

Dat is waarom het beklijft.

fysiek

emotioneel

mentaal

energetisch

spiritueel

OVER CHRISTA

Ik ben Christa,
holistisch therapeut, coach & healer

Ik weet hoe het voelt om alles op orde te hebben, behalve jezelf.

Ruim 30 jaar lang presteerde ik, paste ik aan en ging ik door. Totdat mijn lichaam mij dwong te stoppen.

Nu begeleid ik vrouwen die staan waar ik stond. Niet vanuit theorie, maar vanuit belichaamde ervaring. Op alle vijf de lagen: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel.

Door het lijf heen. Niet erover.

Lees meer

Meld je aan voor early access

Thuiskomen in je Lichaam is beschikbaar vanaf 1 juni 2026.

Als je je nu aanmeldt, krijg je:

De volledige cursus (4 modules, video's en oefeningen)
Toegang zodra hij live gaat op 1 juni
Een live online Q&A-sessie op 1 juni (met replay) — exclusief voor early access deelnemers

In die Q&A-sessie kun je vragen stellen, alvast kennismaken en direct van start gaan.

Deze sessie wordt later niet meer aangeboden.

Early access prijs: €97 (normale prijs na lancering ook €97 - wat je wél krijgt is de live Q&A)

Vragen die regelmatig worden gesteld

Wanneer kan ik beginnen?

Zodra de cursus live gaat op 1 juni 2026. Bij early access krijg je een mail met je inloggegevens op 1 juni en neem je deel aan de live Q&A diezelfde dag.

Hoe lang heb ik toegang?

Na aankoop heb je onbeperkte toegang. Je kunt de cursus op je eigen tempo doorlopen en altijd terugkijken.

Is dit ook geschikt als ik al therapie heb gedaan?

Ja — juist. De meeste vrouwen die deze cursus doen, hebben al therapie achter de rug. Ze begrijpen zichzelf goed. Wat ze missen is de lichamelijke laag. Daar werken we hier aan.

Hoeveel tijd heb ik er per week aan?

Rekening houden met 2 à 3 uur per week. De video's zijn kort en praktisch, de oefeningen zijn bedoeld voor dagelijks gebruik.

Zit dit inbegrepen in Soul Space?

Ja. Als Soul Space lid heb je toegang tot alle drie de kerncursussen, inclusief deze. Wil je alles en de community erbij? Dan is Soul Space de slimste keuze.

Je lichaam weet het al.

Het heeft altijd geweten.

Wat je nodig hebt. Wat je wilt. Welke kant je op wilt.

Je bent alleen vergeten ernaar te luisteren.

Thuiskomen in je lichaam is de cursus die je helpt die verbinding te herstellen. Niet via je hoofd. Via je lijf. Stap voor stap. Veilig. In je eigen tempo.