Dagretreat

Een dag die je echt raakt!

Je bent moe. Diep moe.

Niet alleen fysiek moe, maar diep vanbinnen moe.

Van altijd beschikbaar zijn. Van regelen. Van sterk moeten zijn.
Van zorgen voor anderen. Van doorgaan terwijl je eigenlijk behoefte hebt aan rust.

Je hoofd staat nooit uit.

Je voelt dat je energie weglekt.

Je verlangt naar ruimte, maar gunt die jezelf nauwelijks.

En ergens diep vanbinnen weet je: Het is tijd om weer voor jezelf te kiezen.

Niet morgen. Niet als het rustiger wordt.

Niet als iedereen geholpen is. Nu.

Dit is geen workshop

Misschien heb je al van alles geprobeerd.

Een massage. Een yogales. Een dagje wellness. Een weekend weg.

Heerlijk op dat moment.

Maar vaak merk je dat je een paar dagen later weer terugvalt in dezelfde patronen.
Omdat echte verandering niet ontstaat door even te ontsnappen.

Echte verandering ontstaat wanneer je vertraagt. Wanneer je voelt. Wanneer je jezelf weer ontmoet.

Daarom zijn deze dagretreats geen workshops waarin je vooral informatie krijgt.
Het zijn dagen waarin je mag ervaren.

Waar je uit je hoofd zakt.

Terug in je lichaam.

Terug naar jezelf

Kies jouw dagretreat

Gouden Hart

Open je hart met cacao en kintsugi

Open je hart en zie het goud in de barsten van jouw verhaal.

€ 197

Levensenergie

Eerste stap in jouw energie en heling

Activeer je levensenergie en zet de eerste stap naar zelfheling.

€ 197

Flow & Ritme

Vind balans in pieken en dalen

Doorbreek 'altijd aan' en werk mét je energie in plaats van ertegenin.

€ 197

Wat als je jezelf een hele dag voorrang geeft?

Stel je voor:

Je wordt wakker.

Geen afspraken. Geen verplichtingen. Geen verwachtingen.

Alleen deze dag. Voor jou.

Je stapt binnen in een warme en veilige omgeving.

Je hoeft niets te presteren. Niets op te lossen. Niets uit te leggen.

Langzaam voel je spanning uit je lichaam verdwijnen.

Je adem verdiept. Je hoofd wordt rustiger. Je lichaam ontspant.

En ergens onderweg naar het einde van de dag merk je:

"Ik voel mezelf weer."

Na deze dag...

Voel je meer rust in je hoofd en lichaam.

Heb je helderheid over wat jij nodig hebt.

Kun je beter voelen waar jouw grenzen liggen.

Heb je praktische tools om thuis verder te gaan.

Voel je meer vertrouwen in jezelf.

En weet je weer:

Ik mag ruimte innemen.
Ik mag voor mezelf kiezen.

Deze dag is voor jou als...

je veel in je hoofd zit.
je verlangt naar rust en ontspanning.
je moeite hebt om tijd voor jezelf te nemen.
je voelt dat er meer in jou zit dan er nu uitkomt.
je nieuwsgierig bent naar persoonlijke groei en bewustwording.
je behoefte hebt aan verbinding met jezelf.
je wilt groeien zonder jezelf te forceren.
je verlangt naar zachtheid én verdieping.

En vooral: Je bent klaar om jezelf niet langer op de laatste plek te zetten.

Wat maakt deze dagretreats anders?

Bij HolisMetime werk je op alle vijf niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch én spiritueel.

Daardoor ontstaat niet alleen ontspanning.

Er ontstaat beweging. Inzicht. Verbinding. Verandering.

Je ontvangt:

begeleiding in een kleine groep
persoonlijke aandacht
meditatie en visualisaties
lichaamsgerichte oefeningen
energetische heling en Reiki
rituelen en ceremonieel werk
praktische tools voor thuis
een werkboek met opdrachten en inzichten
water, thee en gezonde snacks

Je wordt niet overladen met theorie.
Je wordt gezien en begeleid in wat jij nodig hebt.

Meer over de dagretreats

Gouden Hart

open je hart

Tijdens deze dag werk je met de symboliek van kintsugi. Een krachtige metafoor voor het leven. Voor alles wat je hebt meegemaakt. Voor alles wat jou heeft gevormd.

wat je ervaart

Ceremoniële cacao, hartopenende meditatie, ademwerk, een kintsugi-ritueel en ruimte voor reflectie en integratie.

inbegrepen

Cacao, alle materialen, een werkboek en water, thee en gezonde snacks.

deze dag is voor jou als

je oude pijn nog meedraagt en die mag verzachten, je verlangt naar zachtheid en hartverbinding en je klaar bent om je verhaal te omarmen, juist de moeilijke stukken.

Investering: € 197

Reserveer jouw plek

Levensenergie

de eerste stap in jouw energie

Een dag waarin je leert werken met levensenergie. Je ontvangt jouw Reiki 1 inwijding en maakt kennis met de basis van Reiki. Geen ingewikkelde theorie.

Vooral ervaren, voelen en vertrouwen.

wat je ervaart

Energie leren voelen, vertrouwen op je intuïtie, oefenen met handposities en jezelf leren behandelen wanneer je dat nodig hebt.

inbegrepen

Certificaat, werkboek, online ondersteuning en water, thee en gezonde snacks.

deze dag is voor jou als

je je intuïtie wilt ontwikkelen en vertrouwen op wat je voelt, jezelf en anderen energetisch wilt ondersteunen, en behoefte hebt aan een tool die altijd bij je is.

Investering: € 197

Reserveer jouw plek

Flow & ritme

vind balans in pieken en dalen

Je doorbreekt het patroon van 'altijd aan staan' dankzij verschillende werkwijzen en leert werken mét je energie in plaats van ertegenin. Vertraging, rust én focus in één dag.

wat je ervaart

Gronden en bewegen, inzicht in je energieritme, werken met grenzen en je sacraal, en praktische tools voor meer flow in je dag.

inbegrepen

Materialen, een werkboek, water, thee en gezonde snacks en een follow-up mail.

deze dag is voor jou als

je altijd maar doorgaat tot je crasht, worstelt met grenzen en vaak "ja" zegt terwijl je "nee" voelt en terug wilt naar je eigen natuurlijke ritme, zodat je weer vol flow zit.

Investering: € 197

Reserveer jouw plek

Volg alle drie

de drie dagretreats vormen samen een prachtige reis

Hart → Energie → Ritme

Je opent je hart. Je activeert jouw levensenergie. Je leert leven vanuit balans.

Wil je alle drie volgen?

Neem contact op voor een persoonlijk voorstel.

stuur bericht

Een investering die blijft doorwerken

Misschien heb je al vaker iets voor jezelf geboekt.

Een massage. Een wellnessdag. Een avondje ontspanning.

En dat kan heerlijk zijn.

Maar vaak merk je na een paar dagen dat het oude patroon zich weer aandient.

Deze dag is anders.

Je krijgt niet alleen rust voor één dag.

Je creëert ruimte die nog lang daarna voelbaar blijft.

Door de combinatie van lichaamswerk, energetische heling, rituelen, bewustwording en praktische integratie ontstaat er beweging op meerdere lagen tegelijk.

Je gaat naar huis met:

meer rust in je hoofd

meer verbinding met jezelf

inzichten die richting geven

praktische tools voor thuis

een ervaring die nog lang kan doorwerken

Want hoeveel is het waard om weer thuis te komen bij jezelf?

Praktische informatie

Locatie

tijd

KLEINE GROEP

wisselend

10.00 - 16.00

max 6 tot 8

per editie

inloop vanaf 09.45

persoonlijke aandacht

wat is inbegrepen

water, thee en gezonde snacks

alle materialen

nazorg per e-mail of WhatsApp

een werkboek

persoonlijke begeleiding

integratie

Waarom de groepen klein zijn

Een dagretreat werkt anders dan een gewone workshop.

Je deelt. Je voelt. Je ontdekt.

Daarvoor is veiligheid nodig.

Ruimte. Aandacht.

Daarom werk ik bewust met kleine groepen.

Zodat jij niet één van velen bent, maar echt gezien wordt.

Vragen die regelmatig worden gesteld

Kan ik deelnemen zonder ervaring?

Ja, absoluut. Elke dag is geschikt voor beginners én gevorderden. Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je hoeft alleen te verschijnen.

Is het veilig als ik veel emoties voel?

Ja. Sterker nog: emoties zijn welkom. Christa begeleidt je liefdevol en op alle niveaus. Je mag voelen wat er is, en je wordt gedragen in dat proces.

Kan ik meerdere dagretreats volgen?

Zeker. Elk retreat heeft een ander thema en vult elkaar prachtig aan. Sommige deelnemers volgen alle drie – en dat mag.

Wat als ik twijfel of dit voor mij is?

Stuur me een berichtje. We kunnen een kort gesprek inplannen waarin ik voel of dit jouw volgende stap is. Soms weet je dat het klopt, maar durf je niet. Dát mag gezien worden.

Wat als ik last-minute niet kan?

Bij annulering geldt: tot 4 weken vóór de dagretreat ontvang je 90% van het bedrag terug (10% administratie- en transactiekosten). Van 4 weken tot 2 weken vóór de dagretreat ontvang je 50% terug. Binnen 2 weken is geen restitutie mogelijk, vanwege gemaakte kosten zoals zaalhuur en materialen. Je kunt je plek altijd kosteloos overdragen aan iemand anders, laat me dit tijdig weten. In uitzonderlijke gevallen kijken we in overleg naar een oplossing.